La investigación científica está demostrando que la terapia de baile tiene un papel que desempeñar en el tratamiento de los problemas psicológicos y de salud mental. Permítanme mencionar algunas de las áreas de investigación. La psicoterapia del movimiento de danza se ha llevado a cabo con sobrevivientes adultos de tortura política y violencia organizada, así como con ex niños soldados en Sierra Leona, con niños abusados sexualmente y también en las áreas del envejecimiento y la demencia. Existen tratamientos farmacológicos disponibles para algunas de estas afecciones, pero no necesariamente curan. También tienen el inconveniente de que el tratamiento farmacológico a largo plazo puede tener efectos secundarios graves para el paciente.
Aquí se debe mencionar a Marian Chace, uno de los fundadores de la terapia de movimientos de danza. Cuando enseñaba danza, se dio cuenta de que algunos de sus alumnos estaban primero y sobre todo interesados en expresar sus emociones y menos interesados en la técnica. Ella alentó esta forma de autoexpresión en sus estudiantes que informaron haber sentido sentimientos de mayor bienestar como resultado de sus sesiones con ella. La noticia llegó a los psiquiatras en un hospital cercano y en 1942 invitaron a Marian Chace a trabajar con ellos y sus pacientes en el campo de la danza y el ejercicio. Los métodos de Chace atrajeron a otros y, en la década de 1950, la terapia de movimientos de baile se tomó en serio en el hospital.
Se ha demostrado que la danza levanta el ánimo más que el ejercicio por sí solo. En un estudio en la Universidad de Londres, los investigadores asignaron a pacientes con trastornos de ansiedad para pasar el tiempo en uno de los cuatro entornos terapéuticos: una clase de danza moderna, una clase de ejercicio regular, una clase de música o matemáticas. Solo la clase de baile demostró reducir significativamente la ansiedad. Los pacientes de rehabilitación cardiaca en un estudio italiano reciente que se inscribieron en clases de vals no solo terminaron con arterias más sanas, sino que fueron más felices que los que asistieron al entrenamiento de bicicleta y cinta de correr. Los efectos de la danza aumentan y mejoran con el uso de la música, que también es un factor en la mejora del estado de ánimo.
Las imágenes por resonancia magnética muestran que ver bailar a alguien activa las mismas neuronas que se activan si usted mismo baila. Entonces, cuando los movimientos de un bailarín expresan alegría o tristeza, los demás a menudo también lo perciben, lo que propaga el sentimiento y fomenta la empatía. Gabrielle Kaufman, una terapeuta de danza de Los Ángeles dice esto: "Los aspectos expresivos de la danza ayudan a las personas a procesar los sentimientos con los que tienen problemas para lidiar en términos conscientes y verbales". La danza permite que las personas se experimenten a sí mismas de una manera que no sabían que podían ", dice Miriam Berger, profesora de danza y terapeuta de danza en la Universidad de Nueva York." Puedes cambiar tu estado interno a través del movimiento externo ".
Por lo general, un profesor de danza, aunque no siempre, enseña una forma específica de danza, por ejemplo, ballet, tap, salón de baile, folk, latino, etc. Se preocupa principalmente por la técnica y la apariencia externa de la danza y, al mismo tiempo, es consciente de la aspectos psicológicos. Por otro lado, un terapeuta de baile emplea más el baile libre, la improvisación o el baile inspirador con el estudiante / paciente, alentándolos a crear su propia expresión personal. No hay críticas en las clases de terapia de baile, no hay forma correcta o incorrecta. Esta aceptación incondicional es importante para los participantes. Al mismo tiempo, el terapeuta está trabajando conscientemente para ayudar a la persona a encontrar dentro de sí mismos catarsis, soluciones y resolución de problemas a través de la danza. Los bailarines encuentran las respuestas sin palabras dentro de sí mismos. La terapia de baile puede tener resultados inmediatos e inesperados. En ocasiones se resuelven bloqueos enterrados. La danza es una actividad de cerebro derecho y el cerebro izquierdo con su comentario crítico se calma. Esto permite que nuestros niveles subconscientes e intuitivos funcionen.
Personalmente, he encontrado que "The Wave Ecstatic Dance for Body and Soul" de Gabrielle Roth con sus Cinco ritmos es una forma muy efectiva de lanzar mi propia danza intuitiva. Su comprensión del ritmo y la energía es profunda. Se puede bailar solo o en grupo. Personalmente, le advierto a cualquier persona con problemas de salud mental que emprenda esta forma de baile solo con un terapeuta capacitado.
El universo tiene también una esencia psíquica. La ciencia nos ha ayudado a conocer cada vez mejor el universo físico.
El universo parece estar ahí afuera; sin embargo, formamos parte de él. Tengamos presente que siempre existe una relacion universo mental ciencia.
Las sesiones pueden involucrar un aspecto espiritual. Esto no suele ser nada que ver con la religión organizada. Tiene que ver con animar a las personas a tener una visión más holística de sí mismos y del planeta en el que vivimos. Este enfoque más holístico de la vida y las personas suele ser de gran ayuda para quienes tienen problemas de salud mental.
La comprensión del poder de la danza ha llevado a numerosas formas de terapia de movimiento de danza.
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